Pratiquer des activités physiques l’hiver
L’hiver est la saison ou nous préférons rester au chaud. Cependant, l’inactivité n’est pas bonne pour la santé puisqu’elle diminue la masse musculaire et favorise la dépression chez les personnes âgées. La résidence service Puteaux propose à ses résidents des activités et des équipements qui leur permettent de pratiquer plusieurs exercices physiques : gymnastique, Yoga, atelier couture. Durant l’hiver, les activités extérieures sont complètement compatibles, la seule condition est de sortir bien couvert, et de respecter les mesures barrières, La marche est une activité qui protège les articulations. Elle permet de s’aérer l’esprit et facilite le transit intestinal. Les promenades pour les seniors sont sources de bien-être.
La résidence Puteaux propose également aux séniors de bénéficier de cours de yoga, de gym douce. Ce sport doux peut se pratiquer à n’importe quelle saison. Le yoga-seniors est également un sport adapté aux personnes âgées et pratiqué dans notre résidence service de Puteaux. Il permet d’améliorer le rythme cardiaque et l’équilibre, il augmente la souplesse et stimule la circulation du sang.
Les ateliers quotidiens pour stimuler les résidents
La résidence service de Puteaux Villa Médicis propose également des animations et des activités quotidiennes durant cette saison. Il existe plusieurs types d’ateliers :
- Les ateliers de mémoire : Ils visent à entretenir la mémoire des résidents de Puteaux grâce à des puzzles, des jeux ou encore des ateliers d’écriture. Cela permet aux seniors de conserver leur autonomie.
- Les ateliers créatifs : que ce soit sous la forme de dessins, de peinture ou de collage, ils offrent à nos résidents un moyen d’expression différent qui permet de libérer leurs émotions parfois non exprimées.
Si certaines villes ont déjà la chance de recevoir la neige, nos résidents de la résidence service de Puteaux l’attendent toujours ! Tous espèrent la voir arriver cet hiver, pour le plaisir de se balader sous celle-ci ou de voir tomber les flocons devant un bon livre.
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